Faire du sport en entreprise et dépasser ses limites, c’est bien ! Mais, dépasser ses limites en compagnie de ses collègues tout en connaissance les coachs en face de soi, c’est beaucoup mieux !
Dans ce premier épisode, découvrez Seb, Patty & Florian !
Comment le sport est rentré dans vos vies :
Florian : J’ai toujours aimé regarder les évènements sportifs, c’est ce qui m’a poussé à pratiquer de nombreux sports (rugby, voile, plongée)
J’adore l’état d’esprit que l’on retrouve dans le sport. L’entraide, le partage et le plaisir m’a donné envie de le mettre au profit de la santé & d’agir dans ce milieu.
Patty : Le sport a toujours été dans ma vie depuis ma tendre enfance. Ma nourrice me faisait faire de la gymnastique avec elle et depuis, le sport est devenu ma vie !
Seb : Depuis mon enfance, mon père m’a transmis le virus du sport en commençant par le ski ! Depuis, j’ai pratiqué plusieurs sports et je voulais en faire mon métier.
Quel est votre sport de prédilection ?
Florian : Le rugby ! J’y ai appris le courage, la persévérance, la détermination et le respect.
Patty : Moi j’adore le Qi Chong ! C’est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la respiration. C’est très apaisant.
Seb : Ce que je préfère c’est le running. Courir sans limites, s’évader : c’est cette liberté que j’adore.
Ta musique pour suer ?
Florian : Farewell d’Eminem ! Toutes mes séances sont faites avec ce genre de musique : qu’elles soient du cardon du HIIT ou du renforcement, ces musiques imposent la vitesse et l’endurance.
Patty : Mon truc c’est les musiques qui bougent ! Objectif transpiration assuré !
Seb : Ma musique préférée c’est celle de Rocky ! Pour suer, mais surtout pour la motivation !
Ton MUST HAVE quand tu fais du sport ?
Florian : Ma gourde, une bon groupe de pote, mes élastiques et une bonne playlist.
Patty : La chose la plus importante et ça, beaucoup de gens l’oublient, c’est l’eau ! Impossible d’être sans ma bouteille d’eau quand je pratique un sport.
Seb : Mon must c’est mon équipement de running ! Je suis heureux quand je cours ou sur mon vélo, alors mon équipement est toujours dans mon sac à dos pour un petit moment évasion n’importe quand.
Vous en savez désormais un peu plus sur nos 3 coachs explosifs ! Nous espérons que leurs conseils vous seront utiles pour garder la forme cet hiver.
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